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嵐のあとで荒川は。。

体重を測ったら1キロ痩せていた。(#^.^#)

これは間違いなく最近のウオーキング効果。

うれしくて、それを励みに土手に向かいました。

雨が降っていたんですけどね。

ノッているときは雨でも歩く(°_°)

先日の台風19号は恐怖でした。

初めて荒川が氾濫することをリアルに想像しました。

台風から二日後の荒川は

河川敷が川と一体化していつもの倍くらいの川幅になっていました。

丸一日経過してもこの水量ということは、

台風当日はほんとに危険な状態になっていたのでしょう。

持ちこたえてくれた堤防に感謝です。

ぐずついた天気が今後も続くらしいので

まだ不安が残ります。がんばれ荒川。

雨の中でも土手に向かう人は割といた。。

雨なんて関係なく、もくもくと走っている人もいて、たくましい。

台風で恐怖で何も手につかない1日を過ごしたあとに

雨でも普通に走っている人たちをみて、

普通の日常に戻ったことがとてもうれしく感じました。







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夢のような健康診断

健康診断の時期がきました。

今回は思い切って健診施設を替えてみました。

健康診断って、施設によってすごく違うものだと実感しました。。

去年まで行っていた地元の健診場所では、一般の患者さんにまじって

男女の区別もなく、待合室で席を確保するのも苦労しました。

人間ドックじゃないからどこもこんなものかと思っていました。

今回の施設は、健診専門なので一般の患者さんはいないし、

男女別フロアになっている上に待合室が広々していて

どこかのラウンジか、と思えるほどの快適空間でした。

スタッフの方が医師を含めて全員女性なのもうれしい。

ほぼ健診が終わるころに、お茶のサービスまでありました~。

コーヒーにクッキー2個ついていて、くつろぎタイム。

おなかが空いていたので癒されました。

今迄の健診施設との違いに、ただただびっくり。

最後の内科の問診時には、レントゲンや血液検査の結果もでていて

ざっくり教えてもらいました。

正式結果は1週間後に郵送で、とのことでしたが、

私の中では結果は郵送で3週間後、というのが常識だったので

なんて進んだ医療機関なの~って、これはもう、感動しきりです。

もしかしていまどきこれが普通の健診レベルなのでしょうか。

もう、はかりにかけるまでもなくこれからは池袋!

新しい健診の世界を知ったあとで今迄の、近いという理由だけで

何年も通った施設には戻れません。

ただ、健診結果のさわりを知らされた際に

メタボ予備軍である、と言われたことは今迄の健診結果とかわりませんでした。

















ポケモンとともに歩く

スポーツジムをやめて、ウオーキングしよう!

思ったものの、実行にはなかなか至らず、

最初の一歩は躊躇するもの。

そんな中、歩くきっかけになった

ひとつがポケモンです。。

家の近くのポケモンのジムがあいている。。

ちょっとそこまで行ってみようか、から始まり

外出ついでにもう少し歩こうか、

歩きながらポケモン捕まえていると

いつのまにかそこそこの距離歩けている。

たまにレアポケモンを捕まえたりすると

得した気分で一石二鳥。

ウオーキングとしては邪道かもしれない、

立ち止まってポケモン取りに没頭することあるし。

歩き方も中途半端。

でも出不精が外に出るきっかけとしては

充分なのです。

意外とポケモン、お役立ちアイテムです。

他人様に迷惑をかけない範囲で、が大原則。

いいおばさんがポケモンに熱中してるの恥ずかしいけど(。-_-。)

おかげで少しずつ歩く距離が伸びてきたので

ポケモンさまさま、あなどれません。







ジムやめました。4 ジムを振り返る

とうとうスポーツジムをやめました。

30年以上、在籍していたから

やめたら物足りなくなるだろうな。。

と思ったら意外とそうでもなくて(°_°)

ジムに支払っていた月会費が浮いた分、生活費に余裕ができたo(^▽^)o

少しだけですけどね。。(#^.^#)

ご褒美感覚で行く銭湯が楽しみだったりするし。

スーパー銭湯でもないのに、行ったときには存分にお風呂入りまくります。

これはジムのお風呂ではできなかったこと。

ジムで会うお友達がいたら、続けていたかもしれないけれど、

もくもくと独りでマシーン使ってお風呂入って。ってのが日常だったので

未練なくやめられました。

仲間同士でわいわいしてるの、うらやましくもあり、わずらわしくもある。

みんな、何きっかけで仲良くなるんでしょうね。。

土手を目指す

ずっと前から土手を歩くのが目標なのです。

でも自宅から土手まで、歩いて片道15分。

土手にタッチしてもどるだけでもそこそこ運動になる。

長く歩く自信はまだない。。

もう少し体力つけてから、って思いながら数か月が過ぎてしまいました。

近所を歩いて、だんだん距離をのばしていくうちに近所じゃ物足りなくなってきました。

いよいよ土手に足を延ばします。
プロフィール

ふるだだ

Author:ふるだだ
50代 女性 独身
派遣社員をしています。
心身ともに老いを感じ落ち込む日々、
前向きに生きる方法を模索しています

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