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ポケモンとともに歩く

スポーツジムをやめて、ウオーキングしよう!

思ったものの、実行にはなかなか至らず、

最初の一歩は躊躇するもの。

そんな中、歩くきっかけになった

ひとつがポケモンです。。

家の近くのポケモンのジムがあいている。。

ちょっとそこまで行ってみようか、から始まり

外出ついでにもう少し歩こうか、

歩きながらポケモン捕まえていると

いつのまにかそこそこの距離歩けている。

たまにレアポケモンを捕まえたりすると

得した気分で一石二鳥。

ウオーキングとしては邪道かもしれない、

立ち止まってポケモン取りに没頭することあるし。

歩き方も中途半端。

でも出不精が外に出るきっかけとしては

充分なのです。

意外とポケモン、お役立ちアイテムです。

他人様に迷惑をかけない範囲で、が大原則。

いいおばさんがポケモンに熱中してるの恥ずかしいけど(。-_-。)

おかげで少しずつ歩く距離が伸びてきたので

ポケモンさまさま、あなどれません。







不運続き

新年からツキに見放されています。

テレビが映らなくなった。

部屋の照明が切れ、真っ暗の中で生活。

右足肉離れで歩行困難に。

なんだろうなぁ。

気持ちが下向きに落ちていく。。

ひとつずつ解決して上向きになるのをまとう。

思うように動けないので、ダイエット計画はひとまず中断、

食欲減退なので青汁とかで栄養調整してみます。

痩せたい気持ち・・揺らぐ

新年に入ってろくなことがありません。

ずっと左足の具合が悪かったところに

今度は右足を痛めました。

ほんのちょっとした動作でひざ裏がピキっと

衝撃が走りました。

今迄にない痛み。

それ以降、足をひきずるようになり、さらに階段を普通に降りれない。

初めての感覚にあせって病院に行くと、

これが「肉離れ」というものらしいです。

お医者さん、不親切で特に治療もアドバイスもなく、

10日くらい様子見て痛かったらまた来てください、と。

あまり心配いらないということなのか、と解釈して少し安心。

でもお医者には不満。もう少し患者の不安に寄り添ってもらいたいものです。

その日は苦労して帰宅し、疲れて寝てしまいましたが、明日が心配。

明日は歩けるかな。

これから有酸素運動をメインに運動しようと思っていたので

幸先悪い新年です。

しばらく安静にして作戦ねりなおし。。

やせる決意その2

少しずつ足の不調が出てきました。

朝起きると左足が上がらず、

しばらくすると復活するのですが、

今度は股関節がいたくて歩きづらい、

かばって歩くから腰痛い。

ひと月くらい様子を見て、

このままおばあちゃんになるのか、と不安が広がり

整形外科へ。

レントゲンとっても異常なし。

原因わからず、とにかく体を温めるように、とのこと。

温めても変わらないんだよなー。。

ですが、あるとき、電気あんかを「強」にして寝てしまい、

暑くて目が覚めました。。

その時、足が痛くないことに気づきました。

その時、もしかして、足が太いから足の芯まで温まっていなかったのかな??

って思ったんです。

それからはできるだけ暑すぎるほど足腰を温めるようにしました。

するとやはり調子が良いような。。

でもさすがに長時間あんかを 強にしてると低温やけどするかも、でしょう。

これも体によろしくない。

そこで、足を少しでも細くする=芯まで早く温まる=足腰の状態が良くなる

という発想に至ったわけです。

足腰の健康、重要です。

健康診断の結果の悪さよりも身に染みたかも。

毎日、朝昼晩、足の不調を引きずって気が滅入っていました。

痩せることでこの不安が払しょくされるなら、と

長くなりましたがこれが今回痩せる決意の理由になりました。


プロフィール

ふるだだ

Author:ふるだだ
50代 女性 独身
派遣社員をしています。
心身ともに老いを感じ落ち込む日々、
前向きに生きる方法を模索しています

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