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痩せたい気持ち

痩せた自分を見てみたい! と思いました。

子供のころは確か痩せていた、でも物心ついたころには大きくなっていた私。

ダイエットもたくさん試しました。

でも長続きしなくて今に至ります。

年月が流れ、いつのまにかアラフィフに。。。

健康診断の結果で引っかかるところが増え、

最大の敵は”肥満”

でした。

それでもすぐにはダイエットに取り組めず、

今に至るまでにいろいろ考えさせられ、落ち込むことあり・・・

痩せたら自分の中で何かしら解決するんじゃないかと

半世紀成功しなかったダイエットをしてみようと思いました。

年齢的に無理なダイエットは後々体の負担になります。

体調が良いからとスポーツジムで30分走り続けただけで

翌日には足に支障がでて歩行困難になったり。

若いころとは同じことができなくなっている。

そんなことでもちょっと落ち込みます。

柔軟には自信があったんだけど、固くなったのを実感したときにも。。

いつのまにか歳とったんだなぁって認めざるを得ない。


なので歳相応のゆるゆるで無理のないダイエットを心掛けたいです。

少しの体質改善でも効果を感じられたら喜ぼう。

結果を急ぐと結果が出なかったときにすぐあきらめてしまうから。

でもできれば半年後の健康診断で良い結果が反映されていればよいな、

くらいな目標を立ててがんばりすぎないダイエット。

食事制限、有酸素運動などを取り入れて

できるだけお金をかけない自己流ダイエットを目指していきたいと思います。

自分で思っているだけだと意識がゆるんでしまうので

今迄の失敗ダイエットも踏まえてブログに載せることで自分を奮起させたい!

と思っています。

同じ世代の方の体験談なども聞けたらやる気倍増!

交流がもてるようなブログにしていきたいです。

ダイエットから脱線した記事も含めて。













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ふるだだ

Author:ふるだだ
50代 女性 独身
派遣社員をしています。
心身ともに老いを感じ落ち込む日々、
前向きに生きる方法を模索しています

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