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スポーツジムやめました1  時間の無駄??

少し前ですが、あるテレビ番組で吉田栄作さんがジムに通わない理由を語っていました。

「ジムに通う際に着替えたり、移動したりの時間が無駄でしょう」と。

なるほど。。

シンプルな理由ですが、目からうろこ、でした

自宅とジムの往復だと、

部屋着→外出着→運動着→外出着→部屋着

自宅から直接ウオーキングなりジョギングなりするなら

部屋着→運動着→部屋着 で済みますもんね。

ジムに行く気になったものの、着替えの服がなかなか決まらず、

準備に手間取って結局行くのやめた、ってことも多々あるし。

持ち物も着替えや身の回り品で結構な重さになる。

何度も着替えをしたり、外出の準備、移動する時間て、

割と時間とられてるな、って実感しました。

しかも私は90分限定会員なので、

あれっ?時間かけてジムに行ってる割に

運動してる時間短くない??って話です。

移動時間、自転車で往復30分程度ですが、家からウオーキングするなら

その30分で最低限の運動ができますしね。

問題は自宅にいて自発的に運動する気になるか??ですが。。。
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ふるだだ

Author:ふるだだ
50代 女性 独身
派遣社員をしています。
心身ともに老いを感じ落ち込む日々、
前向きに生きる方法を模索しています

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